砂糖断ちでアトピーを改善 砂糖依存症を治してアトピーとアレルギーを治そう

甘いものが大好きな方は、アトピーやアレルギーになりやすいという事はご存知でしょうか。こんな事を書いている私自身も結構な甘党で、甘いものが手放せません。辞めようとは思っているんですけどね・・・。

なかなか甘いものが辞められない方の多くは、甘いものの食べ過ぎで、砂糖依存症に陥っている事があります。この砂糖依存症は、摂り過ぎた砂糖で腸内環境が悪化してしまい、アレルギーやアトピーが発症する原因になりえます。

こちらでは、砂糖断ちでアトピーを改善 砂糖依存症を治してアトピーとアレルギーを治そうという情報を紹介していきます。

砂糖とアトピーの関係

砂糖の摂りすぎは、アトピーやアレルギーの原因になりえます。実は、砂糖を摂取しすぎると、腸内で砂糖がカンジダ菌の栄養になってしまい、腸内環境が悪化しカビだらけになってしまうんです。

そんな腸内環境では、アレルゲンである特定のたんぱく質を、分解することなくそのまま体に吸収してしまいます。そのため、アレルゲンが体に回り、免疫機能がアレルゲンを追い出すために痒みと湿疹を引き起こすわけです。

このような症状を防ぐには、アレルゲンをしっかり分解できるように、腸内環境を正常に戻さなければなりません。そのためにも、砂糖の摂取を減らして、カンジタ菌の繁殖を抑える必要があるんですよね。

しかし、甘い食べ物が好きで、日常的に食べているという方は、無意識的に砂糖の依存症になっていることが多いんです。無性にオヤツが食べたい！甘いものが食べたい！という方は、まず間違いなく砂糖の依存症なので、そこから改善していく必要があります。

砂糖依存症を改善してアトピーアレルギーを治す

砂糖には、みなさんが思っている以上に依存性があります。毎朝、無意識に入れているコーヒーのシロップの量や３時のオヤツ、また夜食にお菓子を常備している人も多いのではないでしょうか。

このような生活を続けていればいつまでたっても、砂糖の摂取量が減らないばかりか、高血圧や高血糖、果ては糖尿病などの成人病まで発症してしまいます。アトピーを治すためにも、成人病を防ぐためにも、砂糖依存症を改善する必要があります。

具体的にどのように砂糖依存症を改善すればいいかというと、朝食、昼食、夕食、以外での食事を制限することをお勧めします。その際には、清涼飲料水やコーヒーなどから得られる糖分も制限しましょう。本来必要ないカロリー摂取を制限するこにもなりますので、ダイエットにも最適です。

とはいえ、砂糖断ち、砂糖制限をしてから１週間は相当辛い事を覚悟してください。相当お腹がすくうえに、菓子パンやアイスを求めてコンビニに駆け込みたくなるほどイライラが溜まります。まるで危ない薬の中毒症状のようですね・・・ｗ

しかし、この砂糖断ちから１週間もたてば、砂糖依存症の中毒症状のようなイライラは収まります。そして、１カ月も砂糖断ちが続けば、腸内環境が改善し、アトピーやアレルギーの症状が収まるようになります。

砂糖の摂取しつづけているという自覚のある方は、ぜひ一度、砂糖制限を取り入れてみましょう。アトピーやアレルギーの改善だけではなく、ダイエットや、成人病予防になりますので、お勧めです！

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