ヨーグルトでアトピーが治る？乳酸菌の力でアレルギーを改善

　

アトピーやアレルギーを引き起こす原因の１つに腸内環境の悪化が挙げられています。その腸内環境の悪化を改善するものが、ヨーグルトなどの乳酸菌です！

こちらでは、ヨーグルトでアトピーが治る？乳酸菌の力でアレルギーを改善という情報を紹介します。

腸内環境の悪化が引き起こすアトピーとアレルギー

激しい痒みと皮膚湿疹を繰り返すアトピーは、特定のタンパク質に対してアレルギーを引き起こしてしてしまうアレルギー体質が原因です。というのもアトピーは、特定のタンパク質をアレルゲンとして免疫が排除する際に炎症を引き起こしてしまい、体に痒みを発生させてしまっているのです。

しかし、このようなアレルゲンを口にしたところで、アレルゲンとして体内に吸収する前に胃や小腸で分解してしまえば、実はそこまで大きな問題にはなりません。

ところが、腸内環境が悪化している状態では、うまくアレルゲンを分解できず、アレルゲンのまま体内へと吸収してしまいます。その結果、体内のアレルゲンを体外へと追い出そうと皮膚湿疹が発生してしまうわけです。

実際に、アトピーやアレルギーを発症している方では、腸内環境が悪化しており、悪玉菌ばかりだったり、カビが生えていたなんてこともあります・・・。腸内がカビだらけって・・・なんだか気持ち悪いですね。

乳酸菌の力で腸内環境を改善

腸内環境の改善はやはり善玉菌の乳酸菌が豊富に含まれているヨーグルトがお勧めです。善玉菌をしっかり摂取することで、腸内環境を善玉菌優位にし、しっかりアレルゲンやタンパク質を分解するようにすることで、アレルギー体質を克服していきます。

しかし、この乳酸菌による腸内環境の改善で、アトピーがすぐに改善するかといえばそういうわけではありません。あくまで口から摂取したアレルギーから発生するアトピーに対して効果的なのであって、接触性のアトピーや感染症による皮膚湿疹に対して効果があるものではありません。

また、腸内環境の改善は、すぐにできるものというわけでもなく、食べ始めたらすぐに効くわけでもありません！腸内環境が落ち着くまで根気強く続けていく必要がある事に注意しましょう。

ちなみに腸内環境の改善でやってはいけないこととして、甘い物の食べ過ぎが指摘されています。というのも、糖分の摂り過ぎは腸内で繁殖するカビの1種 カンジダを繁殖さえる事になってしまうからです。

腸内改善と同時に、腸内環境の悪化を防ぎ、アトピーやアレルギーを克服していきましょう！

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