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アトピーは治るの?食生活と運動不足で腎臓と副腎を改善すれば必ずアトピーは治ります!

運動 アトピー

なかなか治らないアトピーは、痒みと臭いと見た目で、著しく生活の質を下げます。それこそ、学生の頃はアトピーで外に出るのもつらかった、勉強がまったく身に入らなかったなんて経験をした事がある方は多いのではないでしょうか。

大人になってもなかなかアトピーが治らないという方は、もしかすると免疫をコントロールする腎臓が悪くなっている可能性があります。この場合、アトピーを治すためには腎臓を活性化させなければなりません。

こちらでは、アトピーは治るの?食生活と運動不足で腎臓と副腎を改善すれば必ずアトピーは治ります! の情報を紹介していきます。

アトピーが治らない原因は腎臓と副腎にあり

腎臓 副腎

アトピーが大人になっても治らないのは、免疫のコントロールが出来なくなっている可能性があります。免疫は、働きすぎると自分の体を壊し、働かなければ感染症を引き起こすもの。免疫のバランスがアトピー改善には非常に大切なわけです。

この免疫のコントロールを担っている臓器とは、腎臓とその上にかぶさっている副腎臓。腎臓と副腎が正常に働かなければ、免疫力の上げ下げがうまくいかずに、アトピーを発症してしまうわけです。

この腎臓や副腎は乱れた食生活運動不足によって徐々に機能が衰えていきます。そのため、アトピーで汗を掻く激しい運動を控えている、できない方は、より一層アトピーが酷くなってしまうという悪循環に陥ってしまいます。

また、腎臓や副腎を傷つける生活を続けていると、アトピーより恐ろしい糖尿病になりかねません。糖尿病にまでなってしまうと、感染症が原因で指や足の切断といった事もありえます。いくらアトピーでも絶対に糖尿病だけは避けなければなりません。

食生活を改善して腎臓を活性化

食事 アトピー

腎臓、副腎の機能は、普段の食生活によって左右されます。というのも、腎臓や副腎の主な役割は、血液をろ過し尿を生成するためのもの。免疫のコントロールは尿の生成のついでの事なんですよね。

しかし、必要以上のカロリーを摂取しつづけていると、血糖値が高くなってしまい、血液中の糖分をろ過するために、腎臓が常時活動し続けなければなりません。これでは、免疫のコントロールがおざなりになってしまってもしょうがありません。

したがって、消費カロリー以上のカロリーを摂取しないという事が、腎臓の活性化、ひいてはアトピーの改善につながるわけです。好きなものを好きなだけ食べる生活は、控えるようにしましょう。

ちなみに、腎臓は一度壊れてしまうと二度と治せない臓器の1つ。高血糖、高血圧で腎臓の膜に穴が開いてしまうと、糖尿病になってしまいます。糖尿病予防のためにも、腎臓に優しい食生活を心がけましょう

運動で腎臓を活性化

運動 アトピー

腎臓、副腎の機能は、普段の運動量によっても左右されます。というのも消費カロリーを上げる事で、血液中の糖分を消費し、結果的に腎臓、副腎を助ける事に繋がるからです。

アトピーの方の多くは、汗を掻く事を嫌い、日常生活において運動量が減ってしまっているという事が指摘されています。そのままの生活では、血糖値が高くなってしまい、腎臓、副腎を酷使してしまいます。

血糖値を下げるための運動としてお勧めなのは、ジョギングウォーキングなどの有酸素運動。毎日20分以上有酸素運動を続ける事で、血液中のエネルギーである糖分を消費し、腎臓や副腎を休ませる事ができます。

ちなみに、食生活運動を同時に改善する事で、より効果的に腎臓、副腎の機能を回復することができます。アトピーの改善だけでなく、糖尿病の予防や、ダイエットにも効果的ですので、日常生活に取り入れていきましょう!

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