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アトピーと冷え性 寒がりな方は、血行が悪いせいでアトピーを発症しているかも?

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アトピーを発症している方で多いのが、極度の冷え性。他の人はぜんぜん寒くても大丈夫そうなのに、私だけなんでこんなに寒がりなんだろう?なんて思ったことはありませんか?

特に布団に入ってから足が冷たいだなんていうのは、冷え性が相当酷い証拠です!そんな状態では、血流が悪くなり、アトピーや皮膚湿疹を引き起こしてしまっても仕方がないんです!

こちらでは、アトピーと冷え性 寒がりな方は、血行が悪いせいでアトピーを発症しているかも?という情報を紹介していきます。

冷え性のアトピーの関係

冷え性とは、血行が悪く体が冷える体質の事を言います。冷え性は特に女性に多く、酷い人では真夏のクーラーでも寒がってしまい、カーディガンを羽織ったり、ひざ掛けを用意したりと対策を練っている方も多いようです。

しかし、この血行が悪い状態というのは、アトピーや皮膚湿疹を発症してしまう原因となってしまうんです。というのも、血液の流れが悪いと、栄養分をうまく全身に送れないばかりか、汗を掛けず老廃物を体の中にとどめてしまう事になり、アレルギー体質を引き起こしているからです。

まず、血行が悪く、全身に栄養が回せていない状態というのは、傷の治りが悪くなってしまいます。本来の肌のターンオーバーといわれている28日を過ぎても治らない慢性的な湿疹になってしまい、アトピーや皮膚湿疹を長引かせることになってしまいます。

そして、血行が悪い状態で引き起こされる、汗を掛けない症状。これは、汗によって排泄させるはずのアレルゲンや老廃物を、体内にため込むことになってしまいます。これにより、無理やり体の外へアレルゲン出そうと、体が炎症を引き起こしているわけです。

運動 アトピー

このような事をアトピーを防ぐためには、血行を良くして、冷え性を改善することが必要です。そのために行いたいことが、運動です!

運動を行う際には、足を動かすジョギングやウォーキングなどの運動がお勧めです。足を動かすことは、足の筋肉を刺激し、ポンプのように血液の循環を促し、血行を改善していきます。

継続して運動を続けていくことで、冷え性を克服、アトピーを改善していくことができます。ですので、最初は辛いですが、頑張って運動を続けていきましょう!

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