アトピーの痒みはどうすれば収まる？アトピーの痒みを抑える方法

アトピーの痒みを我慢する事は非常に難しいものです。アトピーではない人にはわからなかもしれませんが、アトピーの炎症部を掻いている時、頭の中ではドーパミン（快楽物質）がドバドバ分泌しており、人が我慢できるものでは決してありません。

しかし、アトピーを完全に治療していくためには、この痒みに打ち勝つ精神力を手に入れなければなりません。アトピーから脱却したみなさんはどうやって痒みを抑えているのでしょうか？

こちらでは、アトピーの痒みはどうすれば収まる？アトピーの痒みを抑える方法という情報を紹介していきます。

掻かなければ痒みは収まる

極論でしかないのですが、アトピーの痒みは、掻かなければそれ以上悪化することはありません！まぁそれができれば、アトピーなんてものは世の中から消えてなくなってますけどｗ

掻くことを我慢できない理由は、掻きむしっている最中に脳内で活発に分泌されているドーパミン（快楽物質）。掻いた際に気持ち良いを感じてしまうのは、脳に直接快楽を植え付けられているわけです。

ちなみにこの掻いているときに感じる快楽度は、タバコやセックスの快楽よりも高いと言われています。さすがに麻薬まで快楽度は高くないようですが、常人が我慢できるものではないですね・・・。

痒みを引き起こすストレスをためない！

ストレス社会と言われる現代では、ストレスを受けながら生きていかざるを得ない状態が続いています。うまく趣味や運動などでストレスが発散できていればいいのですが、世の中にはストレスをため込んでしまいがちな方が多いですよね。

このストレスをため込むという行為は、実は体の痒みを引き起こす主要な原因になっています。というのも、ストレスを受けた体では、ホルモンバランスが崩れてしまうほか、痒みを引き起こすヒスタミンが分泌されてしまうからです。

ストレスを受けるな、というのは現代社会では無理な事です。しかし、うまくストレスを発散できる趣味や運動を見つけて、生活にうまく取り入れていくことが、痒み対策につながります。

汗はしっかりかいて、しっかりふき取る

汗をかくことはアトピーを患っている方にとってはつらい事。できるだけ汗をかくことを避けている方もいるのではないでしょうか？ですが、実は汗をかかないことはアトピーの痒みを引き起こす原因になっていることもあります。

というのも、汗をかかない生活を続けていると、汗を出すための汗腺の機能が失われてしまいます。そうなると、汗をかこうと体が反応した際に、体の皮膚の内側で汗をかいてしまうことになり、汗疹や湿疹などの炎症を引き起こすこともあります。

そして、もちろん汗をかいた後そのまま放置していることも痒みを引き起こす原因です。汗をかいた後は、必ず濡らしたタオルなどでふき取るようにしましょう。強く拭きすぎると、裂傷を作ってしまいますので注意が必要です。

熱いお風呂には入らない

アトピーをお持ちの方は、熱いお風呂やシャワーが大好きということが実は多いんですよね。しかし、これは痒みを増幅させてしまう行為で、アトピーを患っている方は決してやってはいけないことなんです。

熱いお風呂やシャワーがかゆいけど気持ち良いと感じるのは、熱湯で痒みを感じる神経を刺激しストレスをため込んだ後に掻きむしる事で得られる快楽が原因です。ドーパミンが分泌されて脳がとろけきってしまうんですよね・・・。

これは癖になってしまうと、熱いお風呂じゃないと満足できなくなってしまうという中毒症状にも似た状態になってしまいます。アトピーを持っている方は、できるだけぬるま湯につかるようにしましょう。

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