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水素水でアトピーが改善?水素水の実際の効果

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ちまたで有名な水素水ですが、メーカー発表や口コミなどによると、アトピーが改善するとのこと。本当のところ水素水の効果はあるのでしょうか?

こちらでは、水素水でアトピーが改善?水素水の実際の効果という情報を紹介します。

水素水ってどんなもの?

運動 アトピー

水素水とは、医学的には「水素豊富水」といい、水素分子(H)を含ませている水を指しています。水素の含有量はppmという単位であらわされており、市販されている水素水では1ppm~1.7ppmの水素が含まれています。

勘違いしやすいのですが、水(H2O)は酸素(O)と水素二つ(H2)が結合してできたものであり、水と水素は別物です。そのため、水道水には、ほとんど水素は含まれていません。まぁ、二酸化炭素(CO2)が酸素(O)とが違う事と同じように、水(H2O)と水素(H)も違うわけです。

水素水の抗酸化作用でアトピーを改善

この水素を摂取することで期待されている効果が、抗酸化作用です。人は呼吸をするたびに酸素を取り入れて、食事などで摂取したタンパク質や炭水化物を燃やしてエネルギーに変えています。しかし、体に取り入れた酸素のうち2%ほどは、活性酸素となってしまいます。

この活性酸素は少量であれば免疫系統の調整役として活躍します。しかし、体内に活性酸素をため込んでしまうと、自身の体を攻撃してしまうことになります。これってアレルギー反応と同じですよね。

実際に、活性酸素が増える条件は、ストレスを受けた時、タバコを吸ったとき、アルコールを摂取したときなど、アトピーにも関係がありそうなものばかり。実は、自身のアトピーが活性酸素が原因だったという事も珍しくはありません。

水素は、この活性酸素を取り除く力があり、ひいてはアトピーや肌荒れに対しても効果があると期待されています。ちなみに、水溶性でもあり脂溶性でもある水素は、ビタミンCやビタミンEよりも抗酸化作用が期待できるんだとか。

ですので、活性酸素による体の酸化や抗酸化作用について興味がある方は、一度水素水を試してみるのもありかもしれません。

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