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寝ている時の痒みの原因は?就寝中の痒みを抑えてアトピーを改善

アトピー 皮膚湿疹 かゆみ

アトピー性皮膚炎を発症していると、何故か「さぁ寝よう!」というタイミングで痒みを感じる事はありませんか?この痒みのせいで寝られず、寝ボケて掻きむしってしまいアトピーが悪化してしまいますよね。このような就寝中の痒みはどうすればいいのでしょうか?

こちらでは、寝ている時の痒みの原因は?就寝中の痒みを抑えてアトピーを改善という情報を紹介します。

就寝中の痒みの原因は?

アトピーで夜寝られない
就寝中に何故か痒くなってしまう原因の1つは、自律神経である交感神経と副交感神経の切り替わりが原因となっています。というのも、行動を促す交感神経から、休息を促す副交感神経へと切り替わる際に血管が膨張し、皮膚にある痒みを感じる神経に刺激をあたえてしまうのです。

正常な方の睡眠は、交感神経からうまく副交感神経へと切り替わり、心身ともに落ち着きゆっくり睡眠へといたります。しかし、アトピー性皮膚炎を発症していると、交感神経と副交感神経が切り替わる際に、痒みを引き起こして体が起きてしまい、スムーズに副交感神経へと切り替われなくなってしまうのです。

また、アトピー性皮膚炎を発症している方では、そもそも自律神経のバランスが崩れてしまっている事もあります。痒み以前にもともと寝つきが悪かったり、寝起きが悪かったり、活動中でもすぐ眠くなってしまったりする自律神経失調症の症状を抱えてしまっているんです。

もともと寝つきが悪い上に、痒みまで発生していれば眠れなくて寝付けなくて当たり前!こんな状態では、さらにね不足でストレスまで抱えてしまい、余計に眠れなくなってしまいます。

このような痒みと自律神経の狂いはどのようにして改善していけばいいのでしょうか。実はアトピー性皮膚炎の薬で痒みを抑える抗アレルギー剤には、副交感神経を優位に誘導し眠りを誘発させる薬があるんです。

寝ている時の痒みは抗ヒスタミン剤、抗アレルギー剤で解決

抗アレルギー剤や、抗ヒスタミン剤などの痒みやアレルギーを抑える薬は、アトピーの治療では必須です。しかし、実はこのような抗アレルギー剤、抗ヒスタミン剤は、副作用として眠気を誘発してしまうものなのです。

何故、薬を飲むと眠気を誘導してしまうのかというと、アレルギーの原因である免疫機能の暴走を抑えるために、交感神経を抑制し、休息へといざなうために副交感神経を優位にしているから。

いわゆる花粉アレルギーである花粉症の薬を飲むと眠くなってしまうというのも、この副交感神経優位に誘導する副作用が原因です。

しかし、この眠くなってしまう副作用も、就寝時であれば問題にはなりません。むしろ、アトピーでよくある痒みで眠れないという症状を、抗アレルギー剤、抗ヒスタミン剤で痒みを抑えて眠気を誘発させる事で改善することができるわけです。

アトピー性皮膚炎では、睡眠はストレス解消や肌の再生を促すために最も必要だと言われているもの。抗ヒスタミン剤や抗アレルギー剤で痒みによる睡眠不足を解消してアトピー性皮膚炎を着実に改善していきましょう!

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